[Review] Cốc nguyệt san là gì? Có giá bao nhiêu
Cốc nguyệt san đang là dòng sản phẩm được hội chị em rỉ tai nhau tìm hiểu sử dụng nhiều trong thời gian gần đây. Vậy cốc nguyệt san là gì mà lại được chị em tìm hiểu sử dụng nhiều đến vậy. Cùng Review Mọi Thứ tìm hiểu về dòng sản phẩm đang làm đình làm đám thời gian này nhé.
Cốc nguyệt san là gì?
Cốc nguyệt san là dòng sản phẩm giúp hội chị em thay thế cho băng vệ sinh trong những ngày “đèn đỏ” của hội chị em. Mỗi tháng, khi đến ngày có kinh nguyệt sẽ dùng chiếc cốc nguyệt san này đặt vào phía trong âm đạo giúp đựng trữ máu kinh nguyệt và sau đó là rửa sạch và dòng sản phẩm cốc nguyệt san này có thể tái sử dụng.
Cốc nguyệt san và băng vệ sinh, tampon đều có công dụng giống như nhau trong những ngày kinh nguyệt nhưng điểm đặc biệt của cốc nguyệt san là tái sử dụng mà không hề để lại mùi khó chịu cho người dùng.
XEM NGAY Sản Phẩm Tốt Nhất Shopee
Vì sao chị em nên sử dụng cốc nguyệt san?
Sử dụng cốc nguyệt san giúp bảo vệ sức khỏe rất tốt cho chị em phụ nữ. Cốc sẽ được đặt vào phía trong của âm đạo giúp thu gom dần lượng kinh nguyệt chảy ra trong cơ thể, cốc sẽ không để cho kinh nguyệt rò rỉ ra ngoài không khí nên sẽ không làm thay đổi môi trường của âm đạo. Nhờ đó cũng hạn chế tối đa vi khuẩn tấn công gây nên mùi hôi khó chịu giúp làm giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
Chất liệu làm nên cốc nguyệt san là silicon y tế, không hề có hóa chất và an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bạn. Khi bạn đặt cốc nguyệt san trong âm đạo sẽ gần như cảm thấy không có gì bạn hoàn toàn có thể thoải mái trong việc vui chơi, bơi lội hay chạy nhảy. Cốc nguyệt san có thể sử dụng kéo dài tới 12 giờ tùy thuộc vào lưu lượng máu kinh của từng người có trong thời kỳ kinh nguyệt.
Cốc nguyệt san sẽ giúp bạn tiết kiệm tài chính rất nhiều, chỉ với một chiếc cốc nguyệt san chính hãng bạn có thể sử dụng được trong nhiều năm trời mà không cần phải thay đổi vì sản phẩm này có thể tái chế sử dụng được nhiều lần. Sản phẩm rất thân thiện với môi trường, vì cả cuộc đời có lẽ bạn chỉ cần sử dụng vài chiếc cốc nguyệt san là đủ nên hạn chế được lượng lớn rác thải.
XEM NGAY Sản Phẩm Tốt Nhất Tiki
Cốc nguyệt san dùng như thế nào?
Chắc hẳn nhiều chị em phụ nữ vẫn còn đang rất bỡ ngỡ về sản phẩm cốc nguyệt san này và chưa biết được cách sử dụng cốc nguyệt san như nào cho đúng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những hướng dẫn dưới đây nhé:
Khử trùng cho cốc nguyệt san
Mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi bạn sử dụng cốc nguyệt san xong hay rửa sạch và bỏ vào nước sôi đun tầm 5 phút để giúp tiệt trùng và nhớ rằng không được để cốc chạm xuống đáy nồi nếu không sẽ làm ảnh hưởng đến tuổi thọ sử dụng của cốc nhé.
Cách gấp cốc nguyệt san đúng cách
Đến kỳ kinh nguyệt, khi đã tiệt trùng cốc xong bạn hãy gấp đôi cốc lại để có thể cho được vào âm đạo, có rất nhiều cách gấp cốc nguyệt san nhưng hãy gấp cốc hình chữ C sẽ giúp làm nhỏ tiết diện cốc nguyệt san nhất.
Hãy thực hiện như sau: dùng 1 ngón tay béo dẹt cốc lại, ngón trỏ của tay còn lại thì ấn vào giữa thân của cốc sao cho miệng cốc có hình cong là chữ C.
Cách đặt cốc nguyệt san đúng
Nếu đây là lần đầu bạn sử dụng đến cốc nguyệt san thì hãy dùng vào 2 ngày cuối kỳ kinh nguyệt nhé, hay nếu bạn muốn thử ngay thì hãy dùng chất bôi trơn vì khi ở trạng thái bình thường lỗ âm đạo sẽ nhỏ hơn những ngày “đèn đỏ” và không trơn sẽ gây khó chịu cho người dùng.
Để có thể đưa được chiếc cốc nguyệt san vào phía trong âm đạo bạn hãy ngồi xổm xuống và nhón chân lên. Sau đó gấp cốc lại như hướng dẫn ở trên rồi từ từ cho vào bên trong âm đạo, nếu là lần đầu cho vào chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khó khăn và động tác vừa đẩy cốc vào vừa làm động tác Kegel (kegel là động tác ngắt dòng khi đang tiểu).
Bạn sẽ cảm thấy rất bất ngờ vì thật dễ dàng, cốc sẽ tự động dần dần chui vào nhẹ nhàng không hề gây đau rát. Bạn sẽ nghe thấy một tiếng bật nhẹ đó là do cốc đang mở ra còn nếu bạn không nghe thấy gì và có cảm giác khó chịu thì bạn cần chỉnh lại vị trí của cốc nhé. Hãy túm lấy đáy của cốc rồi sau đó đẩy vô hoặc xoay nhẹ nhàng một chút cho tới khi thấy thoải mái là được.
Khi đã điều chỉnh được vị trí giúp thoải mái thì bạn cũng nên xem xem cuống cốc có đang dài quá không, nếu dài quá thì có thể cắt bớt đi chút cho tới khi thấy thoải mái.
Hướng dẫn cách lấy cốc nguyệt san ra
Để có thể lấy được cốc nguyệt san ra, bạn chỉ cần ngồi xổm và rặn như đang đi vệ sinh để cho cuống cốc lòi ra phía bên ngoài bạn chỉ cần túm đáy cốc bằng ngón trỏ và ngón cái và lôi kéo zích zắc từ từ sáng phải và trái.
Khi cốc đã ra được một đoạn thì bạn hãy thò tay sâu vào hơn và cầm cả vào chiếc cốc kéo ra khi mà miệng cốc sát với cửa âm đạo hãy ấn nhẹ tay cho cốc gập miệng lại kéo ra ngoài là xong.
Hướng dẫn vệ sinh cốc nguyệt san
Khi bạn đã lấy được cốc nguyệt san ra ngoài hãy nhanh chóng đổ máu kinh nguyệt đi sau đó rửa sạch cốc ở dưới vòi nước để đảm bảo vệ sinh an toàn cho sức khỏe rồi sau đó dùng lại.
Cốc nguyệt san giá bao nhiêu?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu sản xuất cốc nguyệt san, dù có nhiều sự lựa chọn đó những người dùng vẫn luôn đặt ra câu hỏi “cốc nguyệt san bao nhiêu tiền” và sản phẩm nào phù hợp cho bạn sử dụng. Đừng lo lắng vì dưới đây Review Mọi Thứ sẽ giới thiệu đến chị em những mẫu cốc nguyệt san tốt nhất đang được nhiều người dùng sản dụng.
Cốc nguyệt san nào tốt nhất hiện nay?
“Cốc nguyệt san nào tốt nhất” đang là câu hỏi được nhiều chị em tìm hiểu, nếu bạn là người mới thì chắc hẳn đang rất phân vân không biết lựa chọn sản phẩm nào là phù hợp với mình nhất. Hãy tìm hiểu những mẫu sản phẩm cốc nguyệt san dưới đây bạn nhé:
Cốc nguyệt san Ovacup (Khuyên dùng)
Đây là sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ, cốc nguyệt san Ovacup được thiết kế rất đặc biệt phù hợp với môi trường và cơ thể của chị em phụ nữ châu Á. Đây chính là lựa chọn rất hoàn hảo cho hội chị em ở Việt Nam. Vật liệu làm cốc nguyệt san Ovacup từ 100% silicon Y tế đã được Cục quản lý thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận đạt tiêu chuẩn an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Chất liệu mềm mại chống rò rỉ tuyệt đối nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng trong vùng nhạy cảm của chị em.
>> XEM NGAY: [Review] Cốc nguyệt san Ovacup có tốt không? Giá bao nhiêu?
XEM NGAY Sản Phẩm Ưu Đãi Tốt Nhất
Dòng sản phẩm này có 2 kích thước S và L giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn. Sản phẩm có size S có đường kính miệng cốc 42mm và dụng tích là 32ml phù hợp cho những chị em có âm đạo nhỏ hẹp, sinh mổ hay chưa sinh em bé. Sản phẩm có size L có đường kính miệng cố 46mm và dung tích sử dụng 39ml sẽ phù hợp cho phụ nữ đã có con và phụ nữ có âm đảo rộng.
Giá tham khảo: 700.000 vnđ/ 1 sản phẩm
Cốc nguyệt san BeUcup
Sản phẩm cốc nguyệt san BeUcup dù mới chỉ xuất hiện thời gian gần đây nhưng đã chiếm được rất nhiều sự tin tưởng của đông đảo hội chị em. Sản phẩm BeUcup được sản xuất tại Công ty cổ phần công nghệ chăm sóc sức khỏe Hecatech áp dụng công nghệ hiện đại tiên tiến nhất tại Việt Nam.
XEM NGAY Sản Phẩm Ưu Đãi Tốt Nhất
Đây được xem là một trong những dòng sản phẩm cốc nguyệt san được nghiên cứu sản xuất tốt hàng đầu tại Việt Nam. Chất liệu làm nên chiếc cốc nguyệt san BeUcup này từ 100 silicone Y tế được nhập khẩu từ Đức và sản xuất trên một dây chuyền khép kín vô trùng.
Cốc nguyệt san BeUcup mang đến cho chị an sự trải nghiệm đầy an toàn tuyệt đối với dung tích lớn 40ml nên chị em có thể sử dụng trong khoảng thời gian từ 8 – 12 tiếng. Phần miệng cốc có lỗ giúp thông khí và lưu thông không khí chống tràn rất hiệu quả. Có thể nói BeUcup như là một vị cứu tính chất lượng tốt cho chị em trong những ngày “đèn đỏ”.
Giá tham khảo: 500.000 vnđ/ 1 sản phẩm
>> XEM NGAY: [Review] Cốc nguyệt san BeuCup chính hãng có tốt không? Giá bao nhiêu?
Cốc nguyệt san Lincup
Dòng sản phẩm cốc nguyệt san Lincup được sản xuất tại Mỹ, kiểu dáng thiết kế hình giọt nước giúp việc tháo lắp cốc dễ dàng hơn. Sử dụng cốc nguyệt san tiện ích hơn sử dụng băng vệ sinh rất nhiều và đặc biệt rất sạch sẽ, an toàn.
Xem Sản Phẩm Ưu Đãi Trên Shopee
Chất liệu làm nên chiếc cốc nguyệt san Lincup là từ 100% Silicone Y tế có độ bền sử dụng cao cùng với tính năng giúp kháng khuẩn rất tốt và mềm mịn. Nhờ đó sẽ không gây nên sự cộm rát khó chịu cho người sử dụng. Người dùng có thể hoàn toàn đặt niềm tin vào sản phẩm mà không lo đến hóa chất độc hại gây kích ứng vì sản phẩm rất an toàn cho người sử dụng còn giúp cân bằng pH.
Cốc nguyệt san Lincup rất an toàn phù hợp với những chị em phụ nữ chưa sinh hay sinh mổ với đường kính miệng cốc 41mm chiều cao là 68mm dung tích đựng là 34ml.
Giá tham khảo: 700.000 vnđ/ 1 sản phẩm
>> XEM NGAY: [Review] Cốc nguyệt san Lincup chính hãng giá bao nhiêu? Có tốt không?
Cốc nguyệt san SiBell
Sản phẩm cốc nguyệt san SiBell được sản xuất từ Pháp 100% chất liệu Silicon Y tế rất an toàn với người sử dụng. Chất liệu mềm mại giúp bạn dễ dàng đặt vào và tháo ra do đó sản phẩm này sẽ phù hợp với những chị em lần đầu sử dụng.
Xem Sản Phẩm Ưu Đãi Trên Shopee
Cốc nguyệt san SiBell có kích thước S và L giúp bạn có nhiều lựa chọn. Size có đường kính của miệng cốc là 41*47mm và dụng tích là 20ml rất phù hợp với chị em phụ nữ có âm đạo hẹp, sinh mổ hay chưa đẻ. Còn size L có đường kính là 46*52mm và dung tích sử dụng là 30ml sẽ phù hợp cho phụ nữ đã sinh con và có vùng âm đạo rộng hay trên 30 tuổi.
Giá tham khảo: 750.000 vnđ/ 1 sản phẩm
>> XEM NGAY: [Review] Cốc nguyệt san Sibell chính hãng có tốt? Giá bao nhiêu?
Cốc nguyệt san Claricup
Dòng sản phẩm cốc nguyệt san Claricup được sản xuất tại Việt Nam, sự tác giữa BeUcup, D+I của Úc và Nielsen Việt Nam giúp phát triển bên một chiếc cốc nguyệt san phù hợp với của địa của phụ nữ Việt. Cốc nguyệt san Claricup được làm từ vật liệu 100% silicon Y tế cao cấp nên đặc biệt an toàn về sức khỏe cho người sử dụng và sản phẩm cũng giúp chống vi khuẩn tốt.
Xem Sản Phẩm Ưu Đãi Trên Shopee
Cốc nguyệt san Claricup có 5 kích thước size cho bạn lựa chọn, Size 0 có dung tích là 13,7ml cho những bạn nữ vẫn còn là thiếu niên ở dưới 18 tuổi hay những chị em phụ nữ chưa sinh và sàn chậu rất nhỏ lượng kinh nguyệt ít. Size 1 được thiết kế cho chị em phụ nữ trưởng thành chưa sinh hoặc đã sinh mổ hay những phụ nữ đã may nhỏ thẩm mỹ lại vùng kín có lượng kinh nguyệt trung bình.
Size 2 là sản phẩm thiết kế cho những phụ nữ đã sinh thường và có lượng kinh nguyệt vừa phải. Còn size 3 được thiết kế cho chị em phụ nữ sinh thường nhiều lần có lượng kinh nguyệt nhiều và âm đạo rộng.
Giá tham khảo: 700.000 vnđ/ 1 sản phẩm
Cốc nguyệt san LadyCup
Cốc nguyệt san LadyCup được làm từ vật liệu 100% silicon Y tế cao cấp rất dày dặn và đặc biệt an toàn cho người dùng, thời gian sử dụng của sản phẩm lên đến 15 năm lâu hơn phần lớn những loại cốc nguyệt san khác. Do độ dày của cốc nhiều nên đối với những chị em mới sử dụng sẽ cảm thấy khó chịu chưa quen đó.
Xem Sản Phẩm Ưu Đãi Trên Shopee
Dòng sản phẩm cốc nguyệt san LadyCup này có tới 16 màu sắc khác nhau cho bạn có nhiều lựa chọn phù hợp với phong cách của bản thân mình. Túi đựng cốc có hoa văn đẹp và trẻ trung bắt mắt, sản phẩm có dung tích sử dụng khá nhỏ chỉ từ 11 – 20 ml chỉ phù hợp cho những bạn có lượng kinh nguyệt ít.
Giá tham khảo: 550.000 vnđ/ 1 sản phẩm
Cốc nguyệt san Organicup
Cốc nguyệt san Organicup được sản xuất từ Đan Mạch khả nối tiếng là một trong những dòng cốc nguyệt san tốt nhất tại thị trường Châu Âu. Thiết kế hình giọt nước đi kèm theo màu trắng tinh khiết được làm từ silicon Y tế cao cấp nên rất an toàn cho người sử dụng. Cốc nguyệt san Organicup có độ bung mở rất tốt và mềm mại, phần thân của cốc trơn nhẵn, mịn và có vạch đo thể tích và có phần lỗ thông khí lớn để có thể làm sạch dễ dàng.
Xem Sản Phẩm Ưu Đãi Trên Shopee
Điểm đặc biệt ở cốc nguyệt san Organicup rất đa dạng về kích thước của sản phẩm, có 3 size kích thước khác nhau là:
- Size mini: dành cho những bạn lựa tuổi teen hay những bạn có vóc dáng khá nhỏ bé
- Size A: dành cho những người chưa sinh đẻ hay đẻ mổ
- Size B: dành cho những bạn đã đẻ thường hay những người có vóc dáng khá cao lớn
Giá tham khảo: 699.000 vnđ/ 1 sản phẩm
Cốc nguyệt san Liberty Cup
Cốc nguyệt san Liberty Cup thuộc thương hiệu của Pháp và được sản xuất tại Ý (Italia) dựa trên tiêu chuẩn của Châu Âu. Dù là sản phẩm được sản xuất tại nước ngoài những sản phẩm cốc nguyệt san Liberty Cup lại rất phù hợp với cơ địa của chị em phụ nữ Việt Nam. Dòng sản phẩm này có 2 size khá là phù hợp với cổ tử cùng của chị em Việt đó là:
- Size 1: chuyên dành cho hội chị em phụ nữ dưới 30 tuổi, chưa sinh hay sinh mổ và cơ địa nhỏ
- Size 2: dành cho chị em trên 30 tuổi và sinh thường, có cơ địa “lớn”
Xem Sản Phẩm Ưu Đãi Trên Shopee
Phần miệng của cốc nguyệt san Liberty Cup được thiết kế giúp tăng được độ bám vào thành âm đạo. Phần cuống cốc dài và mềm mại không gây sự khó khăn khó chịu. Cốc nguyệt san Liberty Cup có dung tích sử dụng tới 25ml bạn có thể hoàn toàn yên tâm trong việc sử dụng thời gian từ 10 – 12 tiếng mà không lo lắng bị tràn đầy.
Giá sản phẩm: 380.000 vnđ/ 1 sản phẩm
Ưu nhược điểm của cốc nguyệt san là gì?
Sản phẩm nào cũng có ưu và nhược điểm khi sử dụng nên bạn cần tìm hiểu kỹ càng những vấn đề này để xem xem sản phẩm đó có phù hợp với mình không nhé:
Ưu điểm của cốc nguyệt san
Ít tạo mùi so với băng vệ sinh và Tampon:
Sử dụng cốc nguyệt san, kinh nguyệt sẽ hoàn toàn được đựng trong âm đạo vì thế không có cơ hội tiếp xúc được với không khí, nên sẽ không gặp vi khuẩn gây mùi khó chịu như khi bạn lựa chọn sử dụng băng vệ sinh hay Tampon.
Có khả năng chứa nhiều kinh nguyệt:
Sản phẩm này đã được chứng minh rằng nó có thể chứa đựng được nhiều kinh nguyệt đến gấp đôi so với băng vệ sinh hay tampon thông thường. Sản phẩm sẽ rất phù hợp cho những bạn nữ sử dụng vào các ngày mà có kinh nguyệt nhiều từ đó giúp hạn chế tránh được việc phải thay liên tục giống như sử dụng băng vệ sinh. Chính vì thế, cốc nguyệt san là sự lựa chọn tốt nhất.
Giúp tiết kiệm tiền hơn:
Như chúng tôi đã nói trước đó thì việc sử dụng băng vệ sinh hay tampon có thể sẽ làm cho bạn tiếc tiền nếu như tính trung bình thì 1 năm bạn sẽ sử dụng vào khoảng 350 miếng băng vệ sinh đó. Nhưng đối với sản phẩm cốc nguyệt san bạn chỉ cần mua 1 lần áp dụng đúng quy trình sử dụng và bảo quản thì thời gian sử dụng sản phẩm có thể lên đến 10 năm đó.
Tiết kiệm thời gian vệ sinh:
Có một nghiên cứu đã chứng minh rằng người phụ nữ sử dụng băng vệ sinh hay tampon sẽ mất thời gian vệ sinh vào khoảng 2,8 lần so với tần suất bạn sử dụng cốc nguyệt san. Còn tỉ lệ bị tràn ra ngoài của băng vệ sinh và tampon cũng cao hơn 0,5 lần cốc nguyệt san. Nhiều người đã khẳng định rằng nếu sử dụng băng vệ sinh bạn sẽ phải tầm 2-3 tiếng là thay băng 1 lần nhưng với cốc nguyệt san thì kéo dài thời gian thay tới 8- 12 tiếng.
Ít khả năng gây viêm nhiễm vùng kín:
Những bệnh liên quan đến vùng kín chị em rất ngại bị mắc phải đặc biệt là những bệnh lây nhiễm. Khi chọn sử dụng tampon bạn cần lưu ý rằng tampon có chức năng thấm hút cao có thể gây nên tình trạng rát âm đạo thậm chí cũng có thể khiến bạn gặp phải hội chứng sốc nhiễm độc (TSS) dù rất hiếm xảy ra.
Nhưng đối với cốc nguyệt san thì hoàn toàn ngược lại nó sẽ không làm cho âm đạo bị khô cũng như về chất liệu silicon Y tế đã được kiểm định an toàn tuyệt đối không gây lây lan vi khuẩn. Ngoài ra, cốc nguyệt san cũng không có chứa những chất kích ứng.
Nhược điểm của cốc nguyệt san
Sản phẩm có nhược điểm duy nhất đó là “khó khăn trong việc chọn sản phẩm” cho mình nếu như bạn không biết rõ về kích thước của “chỗ đó” cũng như lượng kinh nguyệt hàng tháng của bạn. Ngoài ra sản phẩm cũng phụ thuộc vào cổ tử cung của bản như thế nào. Tử cung của bạn nghiêng hay tử cung của bạn thấp lại là một thử thách khiến cho phương án lựa chọn sản phẩm của bạn ngay lần đầu sẽ rất khó khăn.
Những lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san
Một số lưu ý dưới đây bạn cần biết để giúp xử lý trong những tình huống thường gặp nếu như bạn chưa quen sử dụng cốc nguyệt san:
- Nếu sử dụng cốc nguyệt san bị rò rỉ thì bạn cần xem xét lại size cốc đã thực sự phù hợp với âm đạo của mình chưa cũng như thao tác đặt cốc khá là quan trọng đó. Như bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu đến bạn nhiều cách gấp và đưa cốc vào cơ thể âm đạo sao cho phù hợp nhất. Hãy tham khảo qua bạn nhé.
- Cần bảo quản cốc nguyệt san ở những nơi khô ráo và thoáng mát sạch sẽ, đảm bảo rằng không có nguy cơ tiếp xúc với côn trùng, gián, chuột. Tuyệt đối không để sản phẩm trong nhà tắm hay nhà vệ sinh sẽ gây nên tình trạng ẩm mốc đó.
- Không sử dụng những chất tẩy rửa mạnh như: xà phòng hay thuốc tẩy để vệ sinh cốc nguyệt san vì nó sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng của cốc. Hãy sử dụng những dung dịch rẻ dịu nhẹ như nước rửa bình sữa.
- Khi cần dùng Gel bôi trơn thì bạn chỉ nên dùng loại Gel gốc nước nhé.
- Khi tiệt trùng cho cốc bằng cách luộc cốc không để cốc chạm đáy bạn nhé.
Kết luận: Trên đây là toàn bộ hết những thông tin về sản phẩm cốc nguyệt san hi vọng rằng với những đánh giá review chia sẻ này sẽ giúp chị em hiểu được cốc nguyệt san là gì và có cho mình những lựa chọn tốt nhất cho bản thân. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi.
tiki.vn
lazada.vn
shopee.vn
![[Review] Cốc nguyệt san là gì? Có giá bao nhiêu](https://reviewmoithu.com/wp-content/uploads/2021/08/cung-hoang-dao-nao-dac-biet-nhat.jpg?v=1634196469)
![[Review] Cốc nguyệt san là gì? Có giá bao nhiêu](https://reviewmoithu.com/wp-content/uploads/2021/08/khuon-mat-cua-12-cung-hoang-dao.jpg?v=1634196451)
